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日期: 2016-11-08 | 來源: 環球健康 | 有0人參與評論 | 專欄: 深夜八卦 | 字體: 小 中 大
現在到了冬天，很多人早上起床都變得更加困難，小編也是如此，每天早上都不想離開溫暖的被窩。
但是！！！壹日之際在於晨，每天清晨，是空氣最清新的時候，小編表示終於遠離霧霾了
咳咳咳敲黑板劃重點了清晨也代表我們要開始壹整天“健康又長壽”的生活了然而，在清晨的養生秘訣，朋友們你們都知道多少呢？
早晨4個好習慣能延壽1喝杯溫水
每天早晨起床，在未進食之前喝壹杯水，對機體既是壹次補償，又是壹種有效的淨化。清晨，胃內食物已經排空，水在胃內做短暫的停留，除少量被吸收 外，80%以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水可以促進全身的吐故納新，洗滌機體，清除污染，保證細胞的新陳代謝。對於老年人來說，可起到稀釋血液、降低?血液黏稠度、促進血液循環、防止心腦血管疾病的作用。2溫水漱口- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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