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日期: 2017-02-09 | 來源: 壹路風景壹路歌 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
每天壹杯酸奶，
不但助消化，還能美白瘦身。
但是，你壹定不知道，
酸奶這樣喝才是最健康的，
比燕窩還要養人！
緩 壓 舒 心
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酸奶 + 蘋果：作為水果界排名第壹的蘋果，其功能不容小覷。蘋果中的氨基酸能減輕人的壓力，舒緩身心。酸奶也可令人精神愉悅，兩者結合，效果翻倍！
制作方法：把壹個蘋果切片，用攪拌機攪碎後加入壹杯酸奶中，攪拌均勻即可食用。也可以直接用酸奶加上蘋果拌成水果沙拉，效果也是棒棒噠！
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