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日期: 2017-04-07 | 來源: 加西網 | 專欄: 糖尿病 | 字體: 小 中 大
糖尿病患者在飲食和生活習慣上的幾項禁忌
糖尿病患者的飲食和生活習慣的管理是控制和治療糖尿病的最重要的兩個部分。壹般來說糖尿病患者都知道要控制碳水化合物（糖）的攝入量。但對於為什麼要戒煙、戒灑、降低食鹽攝入等等問題仍有不解，下面就來談壹談糖尿病患者除了應該控制碳水化合物攝入量之外的其他幾個禁忌。
第壹， 糖尿病患者應該禁酒
所有的酒精飲料都含有壹定度數的酒精，也就是乙醇。而乙醇在體內要由肝髒來降解後排才能出體外。糖尿病患者由於體內的糖代謝出現紊亂，不能像正常人那樣在肝髒內儲存葡萄糖，所以肝髒解毒能力較差；糖尿病本身能引起糖尿病性肝病，酒精會加重肝病，如脂肪肝，嚴重時可導致肝硬化；過量飲酒是高血脂的誘發因素之壹，可以加速糖尿病患者的高血壓及動脈硬化等並發症的發生和發展；過量飲酒還會抑制肝糖原的分解，患者容易出現低血糖；此外長期飲酒還可能導致腸道營養物質吸收障礙，造成相應的營養物質及維生素缺乏；酒精還含有大量熱量，如果只忌澱粉而不忌酒精，血液中的血糖同樣會急劇上升； 除此以外，胰島素能增強乙醇的毒性，如果患者服用或注射胰島素，將更容易引起酒精中毒。
第贰， 糖尿病患者應該禁煙
已經有證據顯示吸煙與贰型糖尿病的發生有關。尼古丁和其它煙草副產品會使拮抗胰島素的激素分泌增加，影響胰島素的細胞信號傳導。 例如尼古丁會直接刺激腎上腺素的分泌抑制胰島素的生成，造成血糖升高；長期吸煙還可引起脂肪組織的再分布，這可能會增加胰島素抵抗，造成糖耐量異常和糖尿病；少量的尼古丁對中樞神經有興奮作用，但大量尼古丁的作用則相反，對中樞神經系統會起麻醉和抑制作用，這對胰島素的分泌有不良影響。吸煙還是導致與眼睛, 腎和血管有關的糖尿病並發症的壹個重要因素。有關專家指出吸煙能使血糖水平升高並能降低胰島素的敏感性。有壹項以兩萬多名40至84歲的美國男性醫師為對象的實驗，對吸煙與贰型糖尿病關系做了前瞻性研究。從其中770例贰型糖尿病患者中發現：每天吸20支或更多煙的人，糖尿病的危險系數是不吸煙者的兩倍。所以，贰型糖尿病的高危人群應該戒煙，而已經患有糖尿病的患者更應該禁煙。
第叁，糖尿病患者應該少吃鹽
從以往對於糖尿病的認識，患者通常都是把限制飲食，特別是限制進食含高糖的食品作為重要的防治方法來施行。但是，對限制鹽的攝入量則很少引起注意。現代醫學研究表明，過多的食鹽，具有增強澱粉酶活性的作用，從而促進澱粉消化和促進小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情；長期攝入過多的鹽，還會誘發高血壓，加速加重糖尿病並發症的發展；另外食鹽還能刺激食欲、增加飲食量；長期攝入高鹽食物還會對胃黏膜造成直接損害，引起胃炎和胃潰瘍。因此，在糖尿病飲食中，低鹽飲食是壹個基本原則。對糖尿病患者來說，每天的食鹽量最好不要超過5克，而壹些比較嚴重的糖尿病患者則不應超過3克甚至1克。低鹽飲食要貫穿糖尿病患者飲食的始終。
第肆，糖尿病患者應該禁用饑餓療法
飲食調理是糖尿病的基本療法之壹。但是有些糖尿病患者把飲食調理簡單地當作是饑餓療法，這是錯誤的。人們日常要從事各種體力和腦力活動，需要消耗大量的能量。既使在休息和睡眠的情況下身體裡的器官也在不停地進行生理活動，所以也在消耗能量。如果能量補充不足勢必影響身體的正常生理活動，甚至加重病情，因此糖尿病患者需要及時補充能量。有些糖尿病患者認為在血糖過高時可以用饑餓療法把血糖降下來後再吃東西，實際上這也是錯誤的做法。這樣只會使升糖激素更加活躍，糖尿病更難控制。因為當饑餓到達壹定的程度血糖會短暫下降，降到壹定程度就會引起升糖激素的大量分泌，而這種分泌量往往超過當時的需要量，引起血糖反跳性過度升高，使病情更難控制。所以有些人雖然感覺很餓，但幾小時後化驗血糖仍然很高。
糖尿病是壹種慢性的全身性代謝性疾病，糖尿病並發症是危害糖尿病患者生活質量和致殘的主要原因。但是糖尿病以及其並發症也是可以預防和治療的疾病。 糖尿病患者應該積極樂觀，嚴格地從改變飲食和生活習慣入手，積極配合其他治療，已達到控制病情和減少並發症的發生。
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