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日期: 2017-05-06 | 來源: 網絡 | 有0人參與評論 | 專欄: 德國 | 字體: 小 中 大
世界衛生組織在日內瓦發布的《2016世界衛生統計》報告顯示，德國人均壽命再創新高：
全球人均壽命，71.4歲；
德國人均壽命：81歲；
中國人均壽命：76.1歲。
德國的人均壽命整整超越全球人均壽命10歲！
而實際上，130年前，德國人的人均壽命男性為35歲，女性不過38歲，比我們也高不到哪裡去…
為什麼德國壹躍成為世界前拾長壽國家之列？
這和他們的飲食結構、生活習慣、注重養生觀念等有著密切的關系。德國人長壽的10大秘訣，壹起來看看。
1每天站比坐多
德國是啤酒之鄉，但這裡中年人的啤酒肚卻在逐年減少。都說腰圍決定壽命，德國人的腰圍數據卻是逐年在好轉，這是因為德國的中流砥柱們工作時候：站比坐多。
站著辦公：
在德國，壹些備受腰椎病困擾的辦公族，開始嘗試“站立式辦公”。這樣有利於緩解腰椎不適的症狀。
站著開會：
德國的壹些企業會選擇站著開會，設定壹個20分鍾的鬧鍾，圍成壹圈熱烈的進行頭腦風暴，鬧鈴結束後就結束會議。這樣既解決了開會時間長廢話多的問題，也讓久坐的辦公族們可以活動活動身體，以免疲倦。
站著上課：
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