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日期: 2007-11-27 | 來源: 多維新聞 | 有0人參與評論 | 專欄: 美容保養 | 字體: 小 中 大
多維社記者陳瑋報導／過了感恩節也正式步入冬天，天冷的時候，人們總愛洗個熱水澡，不過很多卻因為洗澡水過熱，舒服過頭，全身皮膚幹燥發癢好多天，連夜晚蓋在被子裡都越發搔癢難耐，而睡不安穩，這就是最常見的冬季皮膚幹癢症。Skin care physicians網站列舉5個簡單小方法，讓你可以舒服的度過寒冷的冬天。
1. 使用增濕機Humidifier
冬天由於氣候加上室內暖氣，使得空氣變的更加幹燥，這時候可以利用潮濕機Humidifier增加空氣濕度，還可以加裝空氣濾清器，讓空氣幹淨又保濕。皮膚科醫生表示，冬天皮膚會癢的原因主要是皮膚幹燥，以及血液循環欠佳所引起，因此最重要的是維持皮膚滋潤，並減少角質層的水份及脂肪散失。為了避免皮膚水分的蒸發，應當提高室內濕度，尤其用電熱器時使用加濕裝置。如果沒辦法買到增濕機也可考慮在室內放置壹盆水，以保持室內濕度並降低溫度。
2. 乳液
市面上保濕保養品分有乳霜和乳液等，乳霜較適合幹性膚質的人使用，而老人家因皮脂腺功能退化，油脂分泌不足導致皮膚幹燥，也易在天冷時皮膚發癢，可在洗完澡後塗含油性高的保養霜，如綿羊油、凡士林等，來補充油脂；但若是年輕人或油性皮膚的人，只需在沐浴後塗保濕性高的乳液即可，以免皮膚太過油膩。
3. 戴手套
由於手掌與腳掌沒有皮脂腺，很容易就產生幹燥、龜裂、富貴手等現象，暴露於冷空氣中，或常接觸清潔劑及肥皂過度清洗，都會加速使水份散失、產生粗燥幹裂。所以提醒你，外出或是洗碗時記得戴上手套，也要特別加強塗抹保濕乳霜，寶貝玉手及腳部。
如果要天天洗碗者，避免用冷水洗碗或洗東西，可以戴上手套保護，而且洗完後，壹定要將手部清洗幹淨，再塗上乳液的營養霜來滋潤。也可每天睡覺前最好能塗抹手部護手產品後，再戴上透氣的棉質手套睡覺，效果更佳。至於需要常碰水的時候，如果不習慣代手套時，可以用來形成保護膜，做家事前使用，可以隔離化學洗劑或水的傷害。
4. 洋蔥式穿衣法
穿著多層衣服，以便於在皮膚發熱時可脫下，待症狀消失後再穿回。此外如果冬季皮膚容易有搔癢症注意衣服材質，最好是選購如棉、麻等天然材質。皮膚幹燥時，只要些微的刺激就會發癢，所以衣物的質料以柔軟的棉質最好。而若皮膚已經幹燥發癢的人，盡量不要穿著毛料的衣物，貼身衣物也應盡量寬松，避免太緊束縛身體，如果壹定要穿毛料材質的衣服，最好先穿棉質衣物當內襯，避免讓毛衣直接接觸身體，刺激皮膚。
5. 不要穿濕衣服
如果在室內因為暖氣而流汗，最好能夠立即換下濕掉的衣服，冬天的皮膚常幹裂奇癢，幹冷的天氣雖是幫凶，但處於流汗及高溫的環境卻最常是造成病灶惡化的元凶。所以如果衣服微濕，應立刻換掉。
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