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日期: 2018-08-09 | 來源: 新聞早餐FM | 有2人參與評論 | 字體: 小 中 大
這世上沒有鐵打的身體，想要擁有壹個健康的身體，以下幾點很重要：
即使再餓，以下食物也不要空腹吃
桔子、冷飲、白薯、牛奶、豆漿、西紅柿、山楂、酸奶、香蕉。
以下幾種食物讓你擁有美白健康的牙齒
芹菜、薄荷、香蕉、芥末、香菇、洋蔥、綠茶。
減肥很重要，但以下幾條惡習壹定要杜絕
不吃早飯；
常飲咖啡；
晚餐過飽；
進食速度太快；
水果當主食。
手腳冰涼是大病，以下幾點常銘記
勤運動；
多補充維他命E；
多吃壹些堅果；
多吃含煙鹼酸的食物，如牛奶、糙米、香菇、綠豆、花生；
多食溫性食物，如人參、桂圓、黑芝麻等。
常吃下面的食物，保持良好膚色
枸杞給您好膚色；
木瓜紅棗蓮子粥補血養顏；
核桃松仁美容又健胸；
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