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日期: 2018-08-10 | 來源: 齊魯壹點 | 有1人參與評論 | 字體: 小 中 大
日常生活中，我們經常聽說諸如“飯後百步走，活到九拾九”的說法。飯後的壹些小舉動，究竟對我們的健康好不好？快來看看這拾大飯後禁忌！
1、飯後立即吃水果
若飯後立即吃水果，有可能引起腹痛、惡心、腹瀉、便秘等不適症狀。長期如此，會造成消化功能紊亂，導致各種腸胃疾病。
2、吃完飯就喝冷飲
飯後喝冷飲，易產生食欲不振和飽脹不適等消化不良症狀。飯後吃冰涼食物還是心髒的最大克星。
3、飯後吸壹支煙
有研究顯示，飯後吸壹支煙，比平時吸拾支煙的危害還大。此時吸煙，肺部等組織吸收煙霧的力度大增，對煙鹼、尼古丁等有害物質的吸收也增多，除了對呼吸道和肺髒造成直接刺激外，還會給其他組織器官帶來更大傷害。
4、飯後就去方便
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