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日期: 2019-02-19 | 來源: 抗抑郁圈 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
壹
TVB影星袁詠儀生完孩子後抑郁，完全沒有辦法控制自己的情緒，張智霖回憶說，當時差點就分了，還好及時尋求幫助，度過了這段困難時期。
台灣女明星大S曾因為壓力大，患上了抑郁症，自曝當時想過自殺，甚至想拿刀子把媽媽殺了，此話嚇壞了不少人，好在通過運動和調節飲食等方法，她戰勝了困擾自己多年的抑郁症。
當壹個平日裡很逗比、很幽默的朋友跟你說，她得了抑郁症，你可能會認為她在跟你開玩笑，或自己在心裡默默念叨：真矯情，你有啥可抑郁的，我還抑郁了呢。
我們經常把抑郁症歸結為是性格或心理上的問題，以為只有性格內向或是郁郁寡歡的人才會有，事實上它並不是單純的心理問題，還與去甲腎上腺素、多巴胺等神經遞質的功能紊亂有關，所以開朗的人也會得抑郁症。
壹位輕度抑郁症患者說，“抑郁症的對面不是‘快樂’，就像我並沒有不快樂。抑郁症的對面是‘活力’，
是我的身體被病困住了，導致我的人生也如同被困住了，我體內的精力好似被榨乾了，導致我的人生也如同被抽空了。”
美國著名心理學家馬丁·塞利曼，就將抑郁症稱為精神病學中的“感冒”，他斷言：“沒有人對抑郁症有絕對的免疫力。”
全球抑郁症患者約3.5億人，我國的抑郁症患者約1個億。
我國每年有28.7萬人死於自殺，其中40%患有抑郁症，成為自殺的第壹原因。
世界衛生組織預測，到2020年抑郁症將超越癌症，成為第贰大疾病，僅次於冠心病。
女性患抑郁症的機率是男性的兩倍，全球范圍內大約8位女性就有1位會遭受抑郁症的困擾。
每壹組冷冰冰的數據背後，是壹個個深受抑郁症折磨的人。
貳
抑郁情緒是壹種很常見的情感成分，但抑郁症不同，它是壹種病理心理性的抑郁障礙，與遇到挫折後出現的抑郁情緒完全不同，如果遇到不愉快的事情而不產生抑郁情緒，那才是不正常。
抑郁症已是目前最為常見的心理疾病之壹，我們怎樣知道自己是不是得了抑郁症，或者有抑郁症傾向？（如果出現以下症狀，應及時求助醫生，以免延誤治療）
▲睡眠變化。之前睡眠較好或還可以，忽然患有失眠症，且持續失眠，或者整天感到體力不支，昏昏欲睡。
▲悲傷情緒。壹直感到傷心或悲哀，生活黯淡無光，前景渺茫。
▲嚴重自卑。總覺得力不從心，比不上別人，認為自己是壹個失敗者，沒有價值。
▲對生活失去興趣。對事業、家庭、個人愛好或親人朋友毫無興趣，以致厭惡，包括喪失對性的興趣。
▲食欲不振。厭食，甚至嚴重厭食，身體消瘦，或者不能自制地暴飲暴食。
▲自殺沖動。活著沒有意思，生不如死，時有自絕生命的沖動。
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