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日期: 2019-06-22 | 來源: 加西網 | 有0人參與評論 | 專欄: Costco | 字體: 小 中 大
（加西網綜合）Costco以物美價廉獲得很多顧客的歡心，但Costco和其他超市也沒什麼區別，想選擇有機和健康的食物同樣要上心！
加拿大Costco購物達人、3名孩子的媽媽Olena Osipov於今年3月就列出她根據季節在Costco購買的健康食品清單 ，非常值得推薦。
（圖：ifoodreal.com）
Olena Osipov指自己考慮到孩子們的健康，所以購買食物注意健康和有機，所以Costco和農貿市場是她最喜歡的兩個購物場所。農產品類 - 有機菠菜 - 冰沙。
- 蘆筍，蘑菇 - 上榜“最幹淨的15種農產品” 。
- 有機西葫蘆
- 豌豆（Snap Peas） -雖然上榜“最髒的12種農產品“（Dirty Dozen） ，但有時在青黃不接的季節，也是不錯的選擇。
- 迷你黃瓜 - Windset Farms是BC省當地的壹家公司，這家農場在不含農藥的溫室中種植農產品。
- Windset農場出產的非轉基因甜椒。由於價廉椒皮厚，它家各種甜椒在冬天都很好買 ，也上榜“最幹淨的15種農產品”。
（圖：ifoodreal.com）- 葡萄番茄 - 通常選擇Costco有機農場或Windset農場的產品。
- 芒果 - 上榜“最幹淨的15種果蔬清單”。
- 有機草莓 - 只購買有機漿果，因為EWG在壹份報告中發現了38種草莓和覆盆子含有殺蟲劑，用水都洗不掉。 Costco是購買有機草莓的最佳商場。
- 冷凍水果 - 適合全年購買，尤其是冬季購買，用於冰沙和食物。其中菠蘿上榜“最幹淨的15種果蔬清單”，所以不是有機的菠蘿也可購買，經常購買有機草莓、芒果和櫻桃。
- 冷凍有機毛豆 - 當您不想做沙拉或切碎蔬菜時，非常適合晚餐，也可以當作零食。
小吃類 - 蛋白質棒Protein bars - 偶爾購買作為全家旅行的零食。這些蛋白質棒是用植物性蛋白質（非轉基因大豆）制成，添加糖含量低。
- Larabars and Taste of Nature Bars- 這種食材簡單，含有 紅棗，花生和巧克力片，孩子們都喜歡！
- 好的全食餅幹Good Whole Food Crackers。
- 椒鹽脆餅Pretzel Chips 。
（圖：ifoodreal.com）- 有機糙米和藜麥蛋糕（Organic Brown Rice and Quinoa Cakes） - 有益健康的有機小吃，上面有堅果黃油或搗碎的鱷梨。
- Apple Chips - 脫水蘋果、富含纖維和未加工的蘋果，非常適合替代新鮮蘋果，希望未來能推出有機產品。
- 非轉基因爆米花（Non-GMO popcorn ）也適合孩子們作為去學校的小吃
- 有機葡萄幹 - 適合去學校小吃。為防止含有農藥殘余，所以首選有機食品。
- 無鹽混合堅果Unsalted Mixed Nuts
- 未加工的無鹽堅果Raw Unsalted Nuts - Kirkland品牌：核桃，杏仁，山核桃 等，非常適合零食和烘焙。
- 有機餅幹
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