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日期: 2019-07-22 | 来源: 莎莎姐的育儿园 | 有0人参与评论 | 专栏: 日常保健 | 字体: 小 中 大
明日是二十四节气中的第十二个节气——大暑；也是夏季的最后一个节气。
大暑正值中伏前后，为全年最为炎热的一个节气。酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入，且暑气逼人，心气易于亏耗尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养。
所以这个节气养生显得刻不容缓，那么在大暑节气，我们又该如何养生呢？
根据传统中医学理论，阳邪是由火热之气化成的，是夏季的主气。
一旦暑邪入侵人体，腠理便会打开，汗液分泌液会随之增多，可导致体液减少，而有口干舌燥、大便偏干、尿液偏黄、心烦意乱等症状，这就是中医讲的“伤津”。
如果进一步发展，可引起身体乏力寡言等“热病”症状。严重的可能导致昏倒、休克、甚至死亡。
这些都是中暑的症状，一旦出现上述症状，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。
夏季预防中暑，还应注意合理安排工作，做到劳逸结合；避免在烈日下暴晒；注意室内降温；睡眠要充足；讲究饮食卫生。
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