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日期: 2019-07-23 | 來源: 新華社 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
流汗真是件讓人“又喜又惱”的事，運動時大汗淋漓讓人爽快，天熱時大汗淋漓讓人煩躁……
流汗是人的正常生理反應，也是維持體溫恒定的重要環節，有時甚至是壹些疾病的征兆。
那麼，流多少汗算正常?流汗與健康存在多大關系?流汗過多的人如何調理身體?
正常人每天不知覺蒸發600~700毫升汗液，天氣較熱時出的更多，高溫天氣做劇烈運動流出的汗液占體重的2%~6%。
3種出汗情況要警惕
當然，桑拿天熱到大汗淋漓屬於正常現象，但如果出現以下3種情況，就需要提高警惕了。
甲狀腺功能亢進
怕熱多汗是“甲亢”的典型症狀之壹，可伴有頭發幹枯、脫發、指甲變脆、消瘦等。如果經常在空調房裡大汗淋漓，需要及時檢查甲狀腺功能。
糖尿病
糖尿病患者合並植物神經病變時，會出現出汗量增多的現象，主要集中在上半身(頭和背部等)，可伴有面色蒼白、出冷汗、手腳顫抖的表現。
嗜鉻細胞瘤
可能發生在任何年齡，常伴有頭痛、惡心、心悸、面色蒼白等症狀，大汗淋漓也是嗜鉻細胞瘤的常見症狀，偶爾會持續出汗。
出汗後這樣做更健康
吹空調避免冷風直吹
如果出汗後立刻進空調房，所處環境溫度變化巨大，導致體溫驟降，就應立刻把汗擦掉，同時還要避開冷風直吹，以免汗腺閉塞。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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