-
日期: 2019-09-13 | 來源: 人民日報 | 有0人參與評論 | 專欄: 飲食健康 | 字體: 小 中 大
壹日叁餐
我們會進食各種各樣的美味食品
也正因如此
很多人擔心
吃進去的食物
被身體吸收之後的殘渣
會不會
排不出體外
危害身體健康？
近期網上出現壹篇名為
《早上空腹吃幾口“它”，
排出隔夜黑臭宿便，口臭消失，大肚子平了》
的文章
文章裡說
早上空腹吃蘋果
可以幫助排出“宿便”
“宿便”真的存在嗎？
今天
我們必須說清楚
吃蘋果有哪些好處？
蘋果，是壹種營養素含量全面且均衡的水果。
熱量不算很高（52千卡/100克），但維生素C、B族維生素、礦物質鉀元素以及纖維素類物質含量很高。
在多樣、均衡的飲食基礎上吃蘋果，的確可以適當促進腸道代謝，甚至起到預防便秘的作用。
綜合考慮（水果攝入量、人體耐受等），建議每日食用1～2個蘋果為佳。
“宿便”真的存在嗎？
很多人所謂的“宿便”，並不是我們平常所說的便秘嚴重，更多的是營銷者的銷售套路。很多人將長斑、肥胖等各種“不健康症狀”全部歸結到“宿便”身上，其目的是營銷。
“宿便”不是醫學名詞，在國內外醫學教材與專業書籍中從來都沒有“宿便”壹詞，醫學上更沒有該詞的解釋。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見