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日期: 2019-10-10 | 來源: 漫說健康 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
“人體想要遠離疾病困擾，首先就要提升自身免疫力”這句話大家都聽說過，但對免疫力的真正了解卻非常少。
從科學的角度而言，免疫力就是人體抵御疾病發展的能力。
它能夠識別侵犯人體的細菌和病毒，對其做好預防和殺滅處理，也是人體健康的壹道防護線。
有研究表明，當人到了叁拾歲之後，身體免疫力就會自然下降。
但是，現代年輕人大部分都有不良的飲食和生活習慣，從而對免疫力造成了影響，導致年紀輕輕就出現了免疫力低下的情況，也就是我們所說的“亞健康狀態”。
因此，這種病態也大大提升了人體患慢性疾病的幾率。
有以下伍個症狀出現，說明免疫力低下已經找上了自己：
壹、很容易感冒，每次流感都有你！
到了夏末秋初的時節，晝夜溫差變化頗大，所以有很多人都出現了反復感冒的情況。然而感冒的根本除了溫差變化以外，也和身體的免疫能力有關。
如果反復出現感冒，每次別人感冒都會傳染自己，那就說明身體抵抗力相對低下。
由於抵抗力過低，所以感冒的恢復也相對緩慢，特別是患上了流行性感冒之後，還有可能引起呼吸系統的炎症，發燒、咳嗽、打噴嚏等等症狀都會出現。
贰、總是倍感疲憊，無法通過休息緩解
因體力或腦力勞動導致的身體疲憊，在休息之後就會有所緩解。
但如果休息仍舊不能緩解你的疲憊感，或者是精力恢復但卻無法維持，白天工作時更是哈欠連連，這就有可能是免疫力低下導致的。
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