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日期: 2019-11-01 | 來源: 抗抑郁圈 | 有0人參與評論 | 專欄: 日常保健 | 字體: 小 中 大
你知道每個人都有可能患上抑郁症嗎？它被稱為心靈的感冒，和道德無關，和意志的強弱無關，它是壹種疾病，不知為何就會到來。抑郁症的危害極大，患上抑郁症後，人的心境低落，對生活喪失希望，嚴重的會有自殺傾向。
美國心理學家貝克根據臨床經驗設計了壹個抑郁自評量表，可以自己測評是否患抑郁症。每個人可能都有過沮喪或憂郁，有過興趣低迷，失去希望的時候，如果持續下去就有患病的可能。趕快來測試壹下吧！
下面幾個問題，答案是（“從不”計0分，“極少”計1分，“有時”計2分，“經常是”計3分。）
（1）你是不是容易哭泣或感覺很想哭
（2）你會不會常常無緣無故感到驚慌或恐懼？
（3）過去常做的事情，現在做起來很吃力？
（4）對過去常做的事情興趣減弱？
（5）你是否感到憂郁、悲傷？
（6）你晚上是否需要服藥才能入睡？
（7）你是否經常感到坐立難安或心神不寧？
（8）你會不會沒有理由、沒有原因的感到疲倦乏力？
（9）你有沒有比平時愛發脾氣？
（10）你是否比平時早醒，醒後不能入睡？
（11）你是否對周圍的事物失去興趣？
（12）你是否喜歡獨自待著，壹走出房間就感到焦慮？
測評結果：
分數為16~36分，你可能患上了抑郁症，需要找專業的醫生，確診病情，尋求醫生的幫助。
分數為0~15分，你的情緒有些抑郁，但程度不重，及時調整心情就可以緩解，但如果進行心理調節後仍未改善，需咨詢醫生尋求幫助和治療。
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