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日期: 2019-12-09 | 來源: 光明網 | 有0人參與評論 | 專欄: 飲食健康 | 字體: 小 中 大
都說沒有零食的童年是不完整的童年，好像童年的樂趣就在那壹支棒棒糖裡。對於零食，很多家長嘴上說拒絕，行動上卻不受控制。試問如果家長不給孩子嘗第壹口零食，孩子又哪會知道什麼是零食呢！孩子成了大人圓童年夢的載體，糖果、果凍、薯片等等，只要是大人想吃的，孩子都成了品嘗者。小編提醒各位家長，這5種零食孩子要慎吃，坑娃沒商量。
壹、糖果
糖果是在孩子中最受孩子喜愛的，也是孩子第壹個要慎吃的零食。但是孩子過多的食用糖果，會在乳酸杆菌的作用下產生更多的酸性物質，引起齒等口腔疾病。並且，過多的糖分在體內消化不了，極易產生脂肪堆積，造成肥胖，還會增加以後發生高血壓等疾病的機率。由此可見，壹顆小小的糖果對孩子的身體健康是有很大影響的。因此，孩子不應攝入過多的糖分，包括糖果、巧克力等糖果類零食。
贰、果凍
果凍因為顏色艷麗，外形晶瑩剔透，口感爽滑而被很多人喜愛，小編小時候就是果凍的忠實粉絲。但是果凍中含有的有害物質也是很多，香精、色素等添加劑壹個不少。其中，果凍中添加的食用明膠對孩子影響是最大的。孩子還小，各個器官發育還不完善，食用明膠對消化器官的危害是非常大的。並且，果凍在食用的時候，需要吸著吃，極易卡住孩子喉嚨，堵塞氣管，造成危險。
叁、薯片
薯片等膨化食品大多經過油炸出來，雖然吃起來香脆可口，但是油脂太高，且裡面含有大量的食品添加劑，不僅容易造成肥胖，還影響其它神經系統、消化系統的發育。薯片中還含有激素等物質，孩子還處在生長發育的初期，過多的食用薯片類膨化食品，極易引起早熟等現象。
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