-
日期: 2020-05-04 | 來源: 家庭醫生報 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
壹般來說，人到老年睡眠會逐漸減少，許多老人為此憂心忡忡。可是，如果越來越貪睡，也不是壹件好事。
因為老人如果睡眠過多，會使新陳代謝降低，腦部功能減退，記憶力下降，加快大腦衰老。此外，多睡的老人易發生腦血管意外，尤其是增加腦血栓形成的發生率。多睡的同時必然多靜，容易造成肢體活動不靈活、肆肢僵硬、精神差、無朝氣，還會使得冠心病等軀體疾病的發病幾率增加。
如果發現老人近段時間變得貪睡，應進行多方面的檢查，排除軀體疾病和腦部器質性疾病所致的多睡。同時，應該讓老人制訂自己的睡眠休息計劃，並嚴格執行，保證每天睡眠時間在6~10小時。生活中注意少靜多動，尤其是不要晚上長時間靜坐看電視。
作者：海軍軍醫大學長征醫院 主任醫師 王文昭- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
-
原文鏈接
原文鏈接:
目前還沒有人發表評論, 大家都在期待您的高見