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日期: 2020-09-01 | 来源: 生命时报 | 有2人参与评论 | 字体: 小 中 大
当我们结束了一天，躺在床上与朋友微信互道晚安后，很多人并不会立马睡觉，而是关灯开启属于自己的夜生活：追剧、刷微博朋友圈、逛购物网站……在平板、电脑和手机的无缝对接中，伴随而来的是无孔不入的蓝光。
夜间蓝光辐射对人体的影响不少人都有所耳闻，但最新研究显示——长期暴露在蓝光下，患癌风险也会升高。
《生命时报》邀请权威专家，结合研究解读蓝光对人体健康的影响，并教你如何降低蓝光伤害。
受访专家
战略支援部队特色医学中心眼科副主任医师 高付林
首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师 周 涛
晚上暴露蓝光下
增加结直肠癌风险
美国《流行病学》上发表一项研究发现，蓝光可能会增加患结直肠癌的风险。
研究人员分析了巴塞罗那和马德里大约2000名成年人的数据，其中660人患有结直肠癌，其余的人是从当地人群中随机抽取的，并且有夜班工作经历的被排除在外，同时，利用国际空间站（ISS）的图像确定了夜间室外人造光的水平。
来自这两个城市的研究结果均显示，暴露在蓝光下最多的参与者比暴露较少的人群患结直肠癌的风险高60%，且未发现与全光谱光具有相关性。
研究人员表示：“夜间暴露在光线下，尤其是蓝色光谱光，会减少褪黑激素的产生和分泌，并与光的强度和波长有关。”
由于蓝光暴露水平是通过卫星图像估算的，因此该计算未考虑个人行为，例如使用卷帘，这在西班牙和其他地中海国家很常见。因此，可以将蓝光暴露估算值解释为人们在出门以及在关闭百叶窗和就寝之前在其住所内所暴露的光量。
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