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日期: 2020-09-01 | 來源: 生命時報 | 有2人參與評論 | 字體: 小 中 大
當我們結束了壹天，躺在床上與朋友微信互道晚安後，很多人並不會立馬睡覺，而是關燈開啟屬於自己的夜生活：追劇、刷微博朋友圈、逛購物網站……在平板、電腦和手機的無縫對接中，伴隨而來的是無孔不入的藍光。
夜間藍光輻射對人體的影響不少人都有所耳聞，但最新研究顯示——長期暴露在藍光下，患癌風險也會升高。
《生命時報》邀請權威專家，結合研究解讀藍光對人體健康的影響，並教你如何降低藍光傷害。
受訪專家
戰略支援部隊特色醫學中心眼科副主任醫師 高付林
首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科副主任醫師 周 濤
晚上暴露藍光下
增加結直腸癌風險
美國《流行病學》上發表壹項研究發現，藍光可能會增加患結直腸癌的風險。
研究人員分析了巴塞羅那和馬德裡大約2000名成年人的數據，其中660人患有結直腸癌，其余的人是從當地人群中隨機抽取的，並且有夜班工作經歷的被排除在外，同時，利用國際空間站（ISS）的圖像確定了夜間室外人造光的水平。
來自這兩個城市的研究結果均顯示，暴露在藍光下最多的參與者比暴露較少的人群患結直腸癌的風險高60%，且未發現與全光譜光具有相關性。
研究人員表示：“夜間暴露在光線下，尤其是藍色光譜光，會減少褪黑激素的產生和分泌，並與光的強度和波長有關。”
由於藍光暴露水平是通過衛星圖像估算的，因此該計算未考慮個人行為，例如使用卷簾，這在西班牙和其他地中海國家很常見。因此，可以將藍光暴露估算值解釋為人們在出門以及在關閉百葉窗和就寢之前在其住所內所暴露的光量。
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