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日期: 2020-12-25 | 來源: 光明網 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
肚子越大壽命越短，腿粗反而更長壽？
身材好不好？壹看腿，贰看腰 ！
如今在網上搜索“瘦腿”或“瘦肚子”，可以找到大約100,000,000個相關結果，看來這兩個問題讓大家拾分關注，腿粗和肚子大就是肥胖嗎？對人體影響嚴重嗎？
首先讓我們來了解壹下什麼是肥胖，BMI又是個啥！
肥胖是壹種病
眾所周知，超重或肥胖會增加2型糖尿病、高血壓、冠心病、癌症（肝癌、腎癌、乳腺癌等）疾病的患病風險。
肥胖患者因全因死亡（壹定時間內因各種原因死亡）及心血管疾病的死亡風險高於正常人，可以減少預期壽命長達6-20年，對健康的危害可見壹斑！
壹個人是否肥胖，通常用體重指數（Body mass index, BMI）來判斷。
BMI的計算非常簡單，就是體重 (kg)/身高（m）的平方。對於我國成年人：BMI小於18.5kg/㎡為體重過輕，18.5~23.9 kg/㎡為體重正常，24.0~27.9 kg/㎡為超重，大於等於28 kg/㎡為肥胖。
圖片來源：千庫網
但是，評價是否肥胖僅僅使用體重指數就夠了嗎？
我們來看下圖中的叁位女士，為什麼BMI相同，看起來胖瘦有很大差別呢？
那是因為她們的體脂率不同。
體重指數不等於體脂率！
BMI指標因測量簡便，是當前評價肥胖使用最廣泛的指標。但是BMI無法區分肌肉和脂肪，而且受年齡、性別和種族的影響，僅靠BMI可能會將運動員強健的肌肉組織誤認為是肥胖，也可能會漏診低體重高脂肪的“隱形肥胖”。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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