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日期: 2021-03-17 | 來源: 可可的美食生活 | 有0人參與評論 | 專欄: 美食小廚 | 字體: 小 中 大
春天到了，萬物復蘇，衣服也開始穿得輕薄起來，家裡去年秋天收起來的漂亮衣服都不斷地拿出來又掛起來了，女人就應該把自己打扮得漂漂亮亮的。除了外在的舒適漂亮，女人的臉色好壞其實更重要，睡眠充足，精神好，做事有活力和幹勁，皮膚潤澤都是壹張不用語言的名片，直接標示著壹個人的生活狀態和精神狀態。
女人的身體的保養每個人都有很多經驗，花很多錢買化妝品和衣服是壹種，壹分錢不舍得花但是運動跑步每天不落下也是壹種，還有壹種是比較適合上班族的，每天除了壹日叁餐，拒絕奶茶，而為自己燉壹盅小小的牛奶燉盅，我覺得是既省錢，效果又好的辦法。
很多朋友都跟我說，其實家裡銀耳、紅棗、蓮子、枸杞、桂圓買了壹大堆，但就是想不起來去燉，而且用高壓鍋壹鍋壹大鍋，吃不完，接連吃兩餐就會膩，下次怎麼也不會再去做甜羹了。
我也是上班族，我今天就給大家分享壹個我的辦法，家裡保溫杯肯定是有的吧，就是外面出差旅行經常帶的，能保溫保冷的那種不銹鋼保溫杯，平時我出門帶壹杯咖啡，4-6小時保溫那是沒問題的，就用這種杯子，裡面加幾粒紅棗、桂圓、花生、蓮子，銀耳，只要是你想得出來的，只要略略放幾顆，銀耳只要壹小朵，倒入滾燙的開水，放它泡上半天或者壹夜，第贰天就是壹杯小甜羹，然後我再加上壹點牛奶壹起燉20分鍾，早上就可以開吃了，如果來不及吃，帶到單位中午吃也是很不錯的。
用這種方法最大的壹個好處是你吃多少泡多少，壹點也不會浪費，每次還可以換著花樣，放進藜麥、黑糯米、枸杞、葡萄幹等，做出不壹樣的味道來，保證你不會吃膩也不會浪費哦。
【銀耳紅棗蓮子桂圓牛奶燉盅】
主料：銀耳1小朵，紅棗4顆，蓮子8粒，桂圓8粒，牛奶250克（兩盅的量）- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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