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日期: 2021-07-18 | 來源: 搜狐 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
雖然暑假要來了，但很多孩子基本沒什麼時間玩。昨天，熱搜話題#老師看了都窒息的暑假計劃#裡，壹個准5年級孩子的計劃表，看得果仁媽有點震驚。
圖片來自微博
每日的學習生活被精確到了10分鍾，也完全沒有玩耍和放松的時間。
制定暑期計劃本是好事，但也要注意勞逸結合。學習重要，玩耍也同樣重要。研究表明，玩耍與學習並不沖突，自由玩耍對孩子的成長及學業也有很多好處。
果仁媽今天的文章，就來仔細聊聊：
玩耍對孩子有哪些好處？怎麼玩才是真正有意義的玩耍？限制孩子玩耍，會造成什麼樣的後果？如何讓娃玩耍得更有質量？
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為什麼自由玩耍對孩子特別重要？
不久前，我國最新版心理健康藍皮書《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》新鮮出爐。其中，關於青少年兒童心理狀況的壹組數據，讓人震驚：
“2020年，我國青少年的平均抑郁檢出率為24.6%，其中輕度抑郁檢出率為17.2%，重度抑郁為7.4%。具體來說：
小學階段的抑郁檢出率為1成左右，重度抑郁的檢出率約為1.9-3.3%；初中階段的抑郁檢出率約為3成，重度抑郁的檢出率為7.6%-8.6%；高中階段的抑郁檢出率接近4成，重度抑郁的檢出率為10.9%-12.5%。 ”
我們的孩子，並沒有我們以為的那麼快樂。
盡管原因是多方面的，但其中有壹個重要，卻往往總被大人忽視的原因，那就是——自由玩耍的時間太少。
玩得不夠會導致抑郁？千真萬確！美國國家玩耍研究院（National Institute for Play）創始人Stuart Brown博士在TED演講《Play is more than just fun》上，就介紹了相關的研究成果。
其中他提到了這樣壹個實驗[1]：科學家將小鼠分為兩組，壹組可以自由玩耍，壹組被限制玩耍。之後，壹個帶有貓氣味的項圈被放入兩組小鼠的活動領域內，它們都同樣迅速逃竄躲藏起來。
不同的是，能夠自由玩耍的那組小鼠，很快就能出來繼續試探活動，而被限制玩耍的小鼠們，卻再也沒有出來——困境之下，它們都死了。
Brown強調，玩耍能夠給包括小鼠在內的動物帶來更加積極正面的情緒與生活態度，而被剝奪了玩耍權利的動物，大腦的功能發育將受到嚴重影響，並且會更容易受到負面情緒的困擾。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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