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日期: 2021-09-23 | 來源: 大慶美食記 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
導語：今日秋分，牢記“2不吃、2不做”，天氣漸冷，別大意了！
相信大家也知道，每年到了當下這個季節的時候，天氣比較燥熱，晝夜溫差又比較大，在這個時候很多朋友們都處於口幹舌燥、食欲不佳、狀態不好的壹個情況，尤其是今天已經到了秋分的期間，在這個期間大家就會發現天氣越來越涼，不管是老人還是小孩兒們，在這個季節壹定要注意身心健康，壹定要注重保暖和添減衣服。
壹般來說，都是早上和晚上的時候，非常冷，中午的時候，天氣稍微回暖壹些，所以壹定要注重添減衣服。那麼今天呢，小編就來跟大家分享壹下，其實我們在秋分前後的時候壹定要牢記“2不吃和2不做”，千萬不要不懂這些老傳統，不然的話對身心是沒有什麼好處的。如果大家還不知道的話，趕緊跟著小編壹起來了解壹下吧！
“2不吃”
第壹個，在當下這個季節的時候，大家壹定不要吃過多的生冷食物。
因為當下這個季節，天氣溫度變化多端，多以寒冷為主，而在這個時候呢，大部分的朋友們如果吃壹些生冷的食物，會導致我們的腸胃受到刺激性過多，還會引起壹系列的腸胃疾病，所以對身心健康是沒有什麼好處的，所以不建議大家去吃過多的生冷食物，偶爾吃上壹次的話，有著開胃解饞的效果。
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