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日期: 2022-03-03 | 來源: 聯合新聞 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
365日目
通算
膝コロ 22,920回
立ちコロ 13,037回
1日目 70.1kg
365日目 57.0kg (-13.1kg) pic.twitter.com/jMg8s8XW5A — 伊之助ボディになるまで毎葝涔筋ローラー(増量期) (@InosukeWorkout) February 28, 2022
想維持好身材需要花多少時間？有日本網友在推特賬號@InosukeWorkout分享壹年來每日持續滾輪健身的過程，這名33歲男子是壹名普通上班族，由於羨慕知名動漫《鬼滅之刃》角色伊之助的好身材，於是決定持續壹年365天不間斷進行滾輪運動。
每次進行訓練時，他都會戴著伊之助招牌野豬頭套，壹邊向往著伊之助的勇猛身材壹邊勤練。直到今年2月底，他終於訓練滿壹周年，他在推特發文紀錄365天總共進行膝式滾輪運動2萬2920次，立式滾輪運動1萬3037次，體重也從壹開始的70.1公斤減至目前的57公斤，成功減重13.1公斤，他也貼出前後身材對比照，只見當初的“肥滿圓肚大叔”成了“8塊腹肌猛男”。
他也透露不只做滾輪運動，為了練出完美身材也會到健身房進行其他肌肉訓練，此外他也從飲食下手，將整體分為減肥期和增重期，減肥期會限制攝取碳水化合物，以燕麥片取代米飯，少吃油炸也不喝酒，增重期則天天攝取蛋白質。
網友看到他的驚人變化都深受鼓舞，不禁贊歎“恭喜你壹年來的辛勤付出獲得回報”、“我也想擁有伊之助的身材，看到你的努力，我也開始了滾輪訓練”、“堅持不懈就是力量！”- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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