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日期: 2022-11-30 | 來源: 健康時報 | 有1人參與評論 | 字體: 小 中 大
2022年世界杯火熱進行中，近日?#梅西已8年不喝汽水不吃披薩#?登上新聞熱搜。
據新民晚報，為了延長自己的運動生涯，足球運動員利昂內爾·梅西自2014年起在意大利營養學家波塞爾的指導下，遠離了汽水和比薩。梅西飲食的基礎主要就是水、橄欖油、全麥、新鮮水果和新鮮蔬菜這伍大類。
眾所周知，足球運動員為了更好的比賽狀態，每日訓練肯定是必不可少。而在大量的訓練之外，他們還能嚴格管理自己的飲食，這種自律著實讓不少網友表示佩服。
同樣，足球運動員“C羅”（克裡斯蒂亞諾·羅納爾多）也同樣壹直拒絕碳酸飲料，只接受鮮榨果汁和水，並保證自己每天都能有足夠的精力投入到訓練當中。
C羅之所以能在37歲的年齡依然能保持如此好的狀態，與自律的生活不無關系。他不光對自己，對自己的孩子也壹樣很嚴苛，碳酸飲料是他認為孩子不應該多喝的飲料。
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