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日期: 2023-02-04 | 來源: TVBS新聞 | 有0人參與評論 | 專欄: 健康新聞 | 字體: 小 中 大
花蓮慈濟醫院副院長許文林直言，“癌症大部分是不良生活習慣造成，早期發現、早期治療，死亡率可降2成以上”，提供最強防癌5招，包括：“拒煙檳、避免過度飲酒”、“維持健康體重”、“規律運動好習慣”、“適量攝取蔬果伍穀與減少紅肉及加工肉品”及“定期癌症篩檢”。
“吃蔬食能救健康！”許文林表示，最健康的飲食是蔬食，有句話說“壹天5蔬果，防癌有效果”，蔬果富含多種營養素、膳食纖維，能夠提升免疫力、抗氧化，有效抑制癌細胞形成，尤其對於預防乳癌、口腔癌、食道癌、胃癌、大腸癌的效果最佳。
哪種蔬果防癌效果最佳呢？許文林認為，“當令當季的蔬果就是最佳防癌食物”，以冬季為例，首推紅白蘿卜，最大優點是纖維質相當高，且低醣、低熱量。
癌友罹患惡病質 當心治療效果差
飲食對癌症患者更是重要；花蓮慈濟醫院營養師鄭穎倢指出，根據美國國家癌症研究院研究顯示，有50％癌症病患有惡病質症狀，包括：食慾不振、吞嚥困倪x⒖誶煥Ｑ瘢薊岬賈綠逯叵陸擔跋溜瘟菩Ч按婊盥剩ㄒ榘┲⒅瘟乒討校腥魏斡侍飪哨蜒Γ峁┳釷實幣扯圓摺�- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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