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日期: 2023-08-02 | 來源: 加西網 | 有1人參與評論 | 字體: 小 中 大
（加西網綜合）炎炎夏日，壹罐蘇打水或壹瓶茶可以提神醒腦，但其中許多飲料的糖分含量比壹把糕點和餅幹的含糖量還多，有的含糖量相當於 18 塊餅幹，可能會導致嚴重的健康問題。
由於許多軟飲料含有人工甜味劑阿斯巴甜，因此軟飲料壹直受到嚴格審查，世界衛生組織 (WHO) 最新宣布阿斯巴甜為“可能的致癌物質”。
但是，《每日郵報》發現北美市場售賣的25 種蘇打水、茶和能量飲料中甜食含量及高，即使飲料中加的糖分是天然的，但仍然和糖尿病、高血壓和心髒病等問題有關。
其中許多飲料的糖分含量明顯高於美國心髒協會的每日建議女性 24 克，男性 36 克的限量。考慮到您全天吃的其他食物中的糖分，預計汽水愛好者遠遠超出了安全限度。
這25 種飲料也有不少在加拿大超市熱賣！
最嚴重的是壹款經典飲料：Mountain Dew。這款顏色鮮艷的飲料壹瓶 16.9 盎司，含糖 65 克，比 Krispy Kreme 的 6 個甜甜圈或 餅幹18 Chips Ahoy! 的含糖量還多。經典的 Krispy Kreme 釉面甜甜圈每個含有 10 克糖，而每個 Chips Ahoy！餅幹大約有3.5克糖。
該品牌的 Baja Blast 口味深受粉絲喜愛，在 Taco Bell 出售後廣受歡迎，每份 16 盎司重 59 克。
這與麥當勞標志性的奧利奧麥旋風壹樣重，後者有 60 克。
如果您在受歡迎的快餐連鎖店點了壹份大杯 Baja Blast，那麼 30 盎司的含糖份量將為 111 克，幾乎和大杯冰雪皇後暴雪 (Dairy Queen Blizzard) 壹樣多，後者的重量可達 120 克。
過多的糖壹直和有害的健康問題有關。事實上，《BMJ》雜志 4 月份發表的壹篇評論將高添加糖（所有這些飲料中的糖類型）的消耗和45 種負面健康結果聯系起來。
這些包括糖尿病、痛風、肥胖、高血壓、心髒病、中風、癌症、哮喘、蛀牙、抑郁症和早逝。- 溫哥華網版權所有，未經授權或許可，嚴禁轉載或摘錄
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