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日期: 2023-11-24 | 來源: 市井覓食記 | 有0人參與評論 | 專欄: 美容保養 | 字體: 小 中 大
新加坡地處熱帶，人均壽命卻83歲，有5個飲食好習慣，很值得學習
根據世界衛生組織發布的2022年世界各國人均壽命排名數據，新加坡的人均壽命在83.1歲，排名世界第叁，其中女性的人均壽命更是達到了86.1歲，甚至超過了排名第贰的瑞士女性人均壽命。
在不久之前，新加坡還被列入到了世界藍色區域，成為世界上第六個藍區，而藍區也就是指世界上最長壽人群生活的地區。
其實新加坡在“長壽”這個賽道中本不占據天然優勢的，因為經研究發現熱帶地區的居民會因為溫度高新陳代謝過快，以及病毒病菌較多等眾多原因，會導致壽命比非熱帶地區居民要平均短壽7年之多。那新加坡作為壹個身處熱帶地區的國家，是如何將在處於劣勢的情況下成功實現逆襲成為全球第叁的長壽國家呢？
不可否認的是新加坡的綠化環境、醫療服務等很多方面都做的很好，使得居民的幸福指數很高，也為健康提供了很多保障，但仔細分析發現新加坡人的飲食習慣裡也藏著他們長壽的秘訣，尤其是伍個飲食習慣，能很好的為健康保駕護航。
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