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日期: 2023-12-23 | 來源: Jenny的小廚房 | 有0人參與評論 | 專欄: 美食小廚 | 字體: 小 中 大
冬至過後，這5道美食要常給家人吃，驅寒保暖，營養又解饞
導語：冬至過後，這5道美食要常給家人吃，驅寒保暖，營養又解饞
冬至過後，天氣越發冷了，壹定要注意保暖，防止凍傷。在飲食上也要多調整，多做些熱乎的飯菜，讓身體暖和起來，避免長時間凍手凍腳。
冬至過後，這5道美食要常給家人吃，驅寒保暖，營養又解饞！快來看看吧，這些美食好吃又暖和，營養豐富，非常適合叁九天，建議多安排。
壹、蟲草花燉鴿子湯
做法：
鴿子收拾壹下，去掉頭部和內髒，沖洗幹淨，再剁成幾個大塊，也可以不切整只燉。新鮮蟲草花清洗幹淨待用。
鍋內加水煮開，放入鴿子，煮兩分鍾，再撈出鴿子，沖洗幹淨。
接著將鴿子、蟲草花、姜片放進燉鍋中，再放入適量清水，煮開後轉小火，燉煮壹個小時。
燉好後，加鹽調味，再放入枸杞，就可以關火了，燜叁分鍾後盛出食用。
贰、雞爪煲
做法：
准備壹些雞爪，去掉指甲，清洗幹淨。然後雞爪入鍋，加入適量清水、料酒、姜片、蔥段，大火煮開，去掉浮沫，再撈出洗淨。
另起鍋加油，燒熱後放入蔥姜蒜、花椒粒、幹辣椒翻炒，再加入黃豆醬翻炒。
接著倒入雞爪翻炒均勻，再倒入少量啤酒和熱水，沒過雞爪，並放入生抽、蠔油、老抽、白糖、八角、香葉。
大火煮開後轉小火，燜煮半個小時，至雞爪熟透。
砂鍋內放入玉米塊、胡蘿卜塊、土豆塊，再倒入雞爪和湯汁，加少許鹽，繼續燜煮拾分鍾。
最後放入年糕，燜到變軟，就可以關火，撒上蔥花、熟芝麻點綴。
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