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日期: 2024-01-09 | 来源: 加西网 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
（加西网综合）BC省一位 91 岁曾祖母每天坚持锻炼，打破了人们对衰老的刻板印象，在网上走红。
今年91岁高龄的加拿大BC省埃德娜·乔达诺 (Edna Giordano)，是五个孩子的母亲、21 个孩子的祖母和四个孩子的曾祖母。
这位健身狂热老奶奶实际上是在 60 多岁从医院工作退休后才首次开始锻炼。
她从退休才开始锻炼，并且坚持每天锻炼--主要是步行、伸展运动和举重，以帮助保持心血管健康和骨骼强度。
埃德娜最近在《早安美国》的采访中表示：“你能给自己最好的礼物就是你的健康和你可以行走自如这一事实。这样你可以做所有你想做的事情。“
埃德娜 (Edna) 本人并不使用社交媒体，但她在女儿戴莉丝·拉德克 (Dalyce Radke) 的帮助下，在 Instagram 上拥有了一批忠实的粉丝。戴莉丝·拉德克 (Dalyce Radke) 是一名经过认证的私人教练，拥有超过 52 万粉丝。
在一个视频中，戴莉丝写着：“这是我 91 岁的妈妈。很难相信她实际上已经91岁了……
“我妈妈一直优先考虑身体健康。她重视自己的独立生活。”60 岁的戴莉丝一直在分享妈妈埃德娜严格锻炼程序的视频，其中包括深蹲、固定弓步、肩部推举、二头肌弯举和侧平举等。
在其他视频，埃德娜也解释道：“我没有想过自己已经 91 岁了。我今天的感觉和我 50 岁时的感觉一样。”
她告诉媒体：“我一直过着忙碌的生活方式，有那么多孩子，你必须很忙。所以，我从来没有真正锻炼这个问题，现在运动已经成为我的生活方式，我的身体感觉更好。
埃德娜将于今年二月迎来 92 岁生日，她不希望健身房里的人知道她的年龄，因为她喜欢自己做事，而不是让人们“提供帮助”。
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