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日期: 2024-01-11 | 來源: 簡單心理Uni | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
試想這樣的壹個生活場景：
下班後的妻子坐在副駕駛座位上，駕駛席上的丈夫正在開車。她剛剛結束壹天無比漫長和疲憊的工作，還有壹件讓她特別焦慮的事縈繞心頭。
她無意間得知本來已經承諾給她的晉升機會換成了別人，她真的很需要有人能說說話，和她壹起分擔。於是，她在車上壹股腦兒地和丈夫說完，最後補上壹句：“唉，今天下班晚了，都開始堵車了，不知道壹會兒到學校接放學是不是也要晚了！”
丈夫全程只是兩手把著方向盤，抿著嘴巴壹言不發，等妻子說完，他卻轉向壹個新話題，開口講說自己的事情。妻子已經略有不滿，皺起眉毛臉帶怒容了。
丈夫終於察覺到了，停住話頭妥協似的說：“好吧好吧，那我不說話了，開快點兒爭取不要接孩子遲到，你開心了吧？”
妻子終於爆發了：“你到底有沒有在聽我說話？！”
丈夫的這種溝通方式在生活中很普遍，似乎只是有些心不在焉，看似沒什麼危害，但是卻有可能導致親密關系中雙方情感需求的不滿足。實際上，根據2004年的壹項調查發現，婚姻幸福和婚姻破裂的夫妻之間最大的差距就是對於情感需求的滿足。
這種對伴侶情緒的不照顧，就是“情感忽視”。
親密關系中的情感忽視
在壹段親密關系中，情感忽視指的是對伴侶的情感沒有足夠和適當的意識及回應。它很難被覺察到，甚至連處於親密關系的兩個人可能也沒有意識到自己正在被其困擾。
當壹個人的情感被忽視時，大腦會傾向於將這種忽視解讀為拒絕，而被拒絕的感受會激活大腦中的特定區域，這些區域在受到肢體傷害的時候也同樣會被激活，因此這種缺失會帶來真實的傷痛。
同時，大腦也會激發出壹種恐懼的情感——“我是不是不夠好”、“我是不是不值得被接受”、“我是不是不值得被愛”等等......
當我們需要伴侶的注意、照顧和回應時，如果這種需求沒有被及時滿足，長此以往，這種沒有被滿足的需求就會轉化成親密關系中的不安全感。
身處於情感忽視的親密關系中，最突出的感受就是“孤獨”。即使兩個人近在咫尺，兩個人的感情似乎還隔了拾萬八千裡。你可以看到對方，但你感受不到對方的存在感；你可以和對方說話，但是談話似乎永遠不能按照你想要的方式進行；你和對方正在壹起，但你卻感覺好孤獨。
兩個人之間就像是被壹堵牆隔開了，然後你正在“拿把舊鑰匙，敲著厚厚的牆”。
出現以下10個表現，說明你正處於情感忽視中
1. 你和你的伴侶經常誤解對方的感受，行為，想法和意圖。
2. 你會因為不想讓對方感覺不好而避免提起壹些比較困難的話題。
3. 你還不知道怎樣有效地和對方討論事情。
4. 你和對方的對話總是關於事實、事件或者邏輯。
5. 當有什麼好事或者壞事發生的時候，你的伴侶不會是你分享或者傾訴的首選對象。
6. 當你試圖向伴侶尋求安慰的時候，對方總是說錯話。
7. 你不覺得你和你的伴侶是共同承擔生活的隊友關系。
8. 當和你的伴侶在壹起時，你總是感覺很孤單。
9. 找出壹個可以談論的共同話題很難。
10. 提及積極親密的情感，比如說愛、溫暖和依戀在你們的關系中會有點尷尬。
童年時期遭受的情感忽視，會影響日後的親密關系
童年時期所遭受到的情感忽視，其造成的影響往往到成年時期才能表現出來。當遭受過情感忽視的孩子長大成人之後，他們通常會在回答幾個關鍵問題上遇到困難：“我是誰？”、“我想要自己做什麼？”和“別人想要我做什麼？”
這幾個問題的空白會在人的內心中投射下感情的盲區，阻止人了解和回應自己的感情。
而在親密關系方面，這種感情盲區也會產生負面影響。
不難想象，當壹個人甚至都不能明白或者解決自己的感情時，他又要怎樣去明白和解決伴侶的感情呢？因此，他們可能不能很好地察覺和照料伴侶的感情，導致對方感受到的是情感上的孤獨。
如果壹段親密中的雙方都有曾經有過情感忽視的經歷，雙方可能都將這種感情盲區帶入進了這段關系，因此雙方都不能意識到這有什麼不對。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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