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日期: 2024-02-27 | 来源: 上观新闻 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
审核｜张娜 北京大学公共卫生学院 副研究员 博士生导师流言最近几年，作为一种营养价值高的水果，蓝莓越来越多的进入人们的生活中。对于很多人来说，没有什么比边走边抓起一把清新的蓝莓扔到嘴里，一咬体验口口爆浆更过瘾的感觉了。
图源：微博截图
分析
1、蓝莓有什么营养？
蓝莓，经常被人们称为“十大水果之王”之一，网上流传的“超级水果”名单中也必然有它一席之地。不过，蓝莓的营养到底如何呢？说到蓝莓的营养，大家通常会提到两个——
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花青素的抗氧化能力很强，数据显示，不同品种蓝莓，营养成分会有差异，最高的可以超过400毫克/百克。这个在果蔬界确实算比较丰富的。
2、缓解甲状腺？
图源：网络有网友说能缓解甲状腺。
3、皮肤变白？
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