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日期: 2024-02-27 | 來源: 上觀新聞 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
審核｜張娜 北京大學公共衛生學院 副研究員 博士生導師流言最近幾年，作為壹種營養價值高的水果，藍莓越來越多的進入人們的生活中。對於很多人來說，沒有什麼比邊走邊抓起壹把清新的藍莓扔到嘴裡，壹咬體驗口口爆漿更過癮的感覺了。
圖源：微博截圖
分析
1、藍莓有什麼營養？
藍莓，經常被人們稱為“拾大水果之王”之壹，網上流傳的“超級水果”名單中也必然有它壹席之地。不過，藍莓的營養到底如何呢？說到藍莓的營養，大家通常會提到兩個——
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花青素的抗氧化能力很強，數據顯示，不同品種藍莓，營養成分會有差異，最高的可以超過400毫克/百克。這個在果蔬界確實算比較豐富的。
2、緩解甲狀腺？
圖源：網絡有網友說能緩解甲狀腺。
3、皮膚變白？
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