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日期: 2024-03-30 | 来源: 秀厨娘 | 有0人参与评论 | 专栏: 饮食健康 | 字体: 小 中 大
推荐食谱:【荠菜炒鸡蛋】
准备食材:荠菜、鸡蛋、盐、食用油
做法如下:
1.将新鲜挖采的荠菜,去掉干叶、黄叶后,清洗干净,尽量将荠菜根保留,用清水洗掉泥沙即可。
2.锅中加水烧开,加入盐和食用油,及哦按均匀,下入荠菜,焯水至变色后,捞出过凉,并挤掉水分,切碎。
3.热锅加油,油热后,倒入荠菜翻炒均匀。碗内打入3个鸡蛋,加盐搅散后,淋入锅中,继续翻炒,炒至蛋液将荠菜包裹住后,关火,出锅。
总之,在选择春季蔬菜时,我们应该注意避免购买那些品质不佳、营养流失严重的蔬菜,尽量选择新鲜、健康的蔬菜,这样才能保证我们的健康。同时,多食用各种新鲜水果蔬菜,有助于增强免疫力,提高抵抗力,远离各种健康问题。让我们在春天的美好时光里,享受新鲜蔬菜带来的健康与美味吧!- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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