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日期: 2024-03-09 | 来源: 家庭医生在线 | 有0人参与评论 | 专栏: 健康新闻 | 字体: 小 中 大
2.总是睡不够
睡不好觉、睡不够的时候，神经元可能会被周围保护它的胶质细胞吞噬。假如吞噬量较大，神经元就会丢失，引起大脑萎缩，导致记忆力衰退、痴呆等一系列问题。因此，建议18-64岁的成年人应保证每天有7-9个小时的睡眠时间。
3.不爱进食早餐
早前发表于《日本健康社会服务人类科学杂志》的一篇文献报告指出，与保持吃早餐习惯的参与者对比，不吃早餐的罹患老年痴呆的风险要高出4倍之多。
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编辑：彭秋霞
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