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日期: 2022-09-12 | 来源: 北京卫视我是大医生 | 有0人参与评论 | 专栏: 健康新闻 | 字体: 小 中 大
早起一杯咖啡，开启新的一天；下午困了、累了，喝一杯提提神~如今，咖啡已成为很多人生活中不可或缺的一部分，更被当代打工人亲切地称为“续命神器”。
但与此同时，很多人还担心着：天天喝咖啡会不会影响健康呢？下面这些研究或能告诉你答案~
一、长期饮用咖啡能加强脑代谢，
降低痴呆风险
一项发表在着名期刊《临床研究杂志(JCI)》的研究显示，长期喝咖啡能提升认知能力，增强记忆力和学习效果。
研究人员表示，咖啡对大脑的作用主要体现在这几个方面：
①饮用咖啡的同时，大脑乙酰胆碱水平减少，脑部的代谢效率也会因此提高。
②长期摄入咖啡因，能调节蛋白质翻译、脂质代谢和胰高血糖素、胰岛素相关的代谢过程。而这些代谢过程，可以有效增加突触相关蛋白水平，提高记忆力和学习能力，从而提升认知功能。
③长期饮用咖啡，中老年人脑神经细胞的损耗速度减小，能够对老年痴呆起到不错的预防效果，降低大约41%的老年痴呆风险。
二、咖啡，对于慢性肝病有好处
在BCM Public Health上发表的一项研究显示，咖啡对肝脏有一定益处。
研究纳入了1.4万的参与者，每天平均喝两杯咖啡，多年之后发现，他们患慢性肝病的风险比不喝咖啡的人低21%，患脂肪肝的风险降低了20%，死于慢性肝病的可能性也降低了49%。
且无论是喝有咖啡因的咖啡还是脱因的咖啡，都对人体的肝脏有益。
三、咖啡，改善肠道健康
美国贝勒医学院的研究者为考察咖啡因的摄入与结肠-肠道微生物群的组成和结构之间的相关性，选取了34名参与者参与实验。
研究人员在他们的结肠中提取了微生物DNA，经过分析发现，咖啡因摄入量越多，肠道微生物的丰富度和均匀度越高。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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原文链接
原文链接: http://www.vancouverren.com/pda/
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