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日期: 2018-03-28 | 来源: 中国经济网 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
《诗经》有言：“窈窕淑女，寤寐求之……悠哉悠哉，辗转反侧。”李白有诗“浮生若梦，为欢几何？古人秉烛夜游，良有以也。”费尔南多·佩索阿则说：“生活毕竟是一次伟大的失眠。”
才子词人们为失眠赋予了太多浪漫化的想象，而对现今社会的中国人来说，从不想睡到睡不着，这一切都过于遥远。
资料图：2014年3月21日，山西太原，民众在专业催眠师的引导下睡觉，释放压力。
中国人的睡眠状况有多糟？
根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%，美国失眠率高达50%，英国为14%，日本为20%，而中国睡眠研究会调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在攀升中。
《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》最新数据显示，诊治的中国睡眠障碍患者不足2%；56%的网友认为自己有睡眠问题，包括多梦、浅眠等。工作压力大是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，其次为生活压力、环境因素等。从行业来看，金融业、服务业等领域的从业者，比较容易失眠。
这其中，90后的境遇更令人唏嘘。
报告显示，90后平均只睡7.5小时，最短的仅有4个小时 。他们的睡眠均值只有66.26分（满分100分）。调查人群呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。。“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%，而理想的“甜美睡眠”仅占5.1%。
据阿里数据分析：2017年，在对“失眠”一词进行搜索的用户年龄分布中，年龄段在18至25岁的90后人群占到总人群的近四成，俨然成为不眠大军中的主力。同时，年龄在18至35岁的青年用户比例近80%，即10个失眠人士当中即有8位年轻人。
人类为什么需要睡眠？
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